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Muskelaufbau Was du über Muskeln und Training wissen solltest Inhalt Muskelaufbau: woraus besteht unsere Muskulatur? Doch wieso wird der Muskel überhaupt dicker?  Eiweißreiche Ernährung Wichtige Aspekte des Muskelaufbaus  Welche Nahrungsergänzungsmittel machen Sinn? Sonstige Wichtige Faktoren für die Trainierenden Um was geht's? Wenn man sich viel mit dem Thema Krafttraining beschäftigt, oder dieses praktiziert, dann ist es naheliegend, sich über den Aufbau, sowie die Funktionsweisen der Muskulatur zu informieren. Besonders wichtig ist hierbei die Skelettmuskulatur, die für die Bewegungen verantwortlich ist. Dicke Arme und einen atraktiven Hintern - wir klären in diesem Blogartikel auf, worauf du bei deinem Training achten solltest....