

Nährwerte | Kalorien | Kohlenhydrate | Proteine | Fett |
---|---|---|---|---|
(Pro Rezept) | 587.6 kcal 82.5 kcal / 100g | 92.2 g 13 g / 100g | 35.9 g 5 g / 100g | 6.7 g 1 g / 100g |
Zutaten für ein Rezept
Menge | Zutat |
---|---|
80g | Haferflocken |
600ml | Pflanzenmilch |
30g | Pure Vegan Protein Vanille |
1EL | Mandelmus |
- | etwas Zimtpulver |
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Topf geben und kurz aufkochen lassen
- Vom Herd nehmen und 5-10 Minuten ziehen lassen bis ein Brei entsteht
- Nach Belieben mit Obst verfeinern und genießen.
Auf dem Foto
Das Porridge wurde hier mit Mango, Pfirsich, Banane, Himbeeren und Schokoflakes verfeinert.