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Protein Lauchcremesuppe

Für 2 Portionen brauchst Du:

1 Stange Lauch, 1 kleine Zwiebel, 500 ml. Gemüsebrühe, 100 ml. Sahne, etwas Rapsöl,

100 gr. Creme Fraiche, 20 gr. Fairprotein® Pure Whey Natürlich

So wird’s gemacht:

(Zubereitungszeit: 30 Minuten)

Den Lauch in feine Streifen schneiden, die Zwiebel würfeln. Beides in einem Topf mit Rapsöl anschwitzen und mit Brühe ablöschen. Ca. 20 Minuten köcheln lassen. Danach mit einem Stabmixer pürieren und Sahne zugeben. Die Creme Fraiche mit dem Fairprotein® Pure Whey Natürlich verrühren und als Topping servieren. Guten Appetit!

Eiweißgehalt pro Portion: 16 Gramm

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Protein Lauchcremesuppe

Für 2 Portionen brauchst Du:

1 Stange Lauch, 1 kleine Zwiebel, 500 ml. Gemüsebrühe, 100 ml. Sahne, etwas Rapsöl,

100 gr. Creme Fraiche, 20 gr. Fairprotein® Pure Whey Natürlich

So wird’s gemacht:

(Zubereitungszeit: 30 Minuten)

Den Lauch in feine Streifen schneiden, die Zwiebel würfeln. Beides in einem Topf mit Rapsöl anschwitzen und mit Brühe ablöschen. Ca. 20 Minuten köcheln lassen. Danach mit einem Stabmixer pürieren und Sahne zugeben. Die Creme Fraiche mit dem Fairprotein® Pure Whey Natürlich verrühren und als Topping servieren. Guten Appetit!

Eiweißgehalt pro Portion: 16 Gramm

Protein Lauchcremesuppe

Für 2 Portionen brauchst Du:

1 Stange Lauch, 1 kleine Zwiebel, 500 ml. Gemüsebrühe, 100 ml. Sahne, etwas Rapsöl,

100 gr. Creme Fraiche, 20 gr. Fairprotein® Pure Whey Natürlich

So wird’s gemacht:

(Zubereitungszeit: 30 Minuten)

Den Lauch in feine Streifen schneiden, die Zwiebel würfeln. Beides in einem Topf mit Rapsöl anschwitzen und mit Brühe ablöschen. Ca. 20 Minuten köcheln lassen. Danach mit einem Stabmixer pürieren und Sahne zugeben. Die Creme Fraiche mit dem Fairprotein® Pure Whey Natürlich verrühren und als Topping servieren. Guten Appetit!

Eiweißgehalt pro Portion: 16 Gramm

Protein Lauchcremesuppe

Für 2 Portionen brauchst Du:

1 Stange Lauch, 1 kleine Zwiebel, 500 ml. Gemüsebrühe, 100 ml. Sahne, etwas Rapsöl,

100 gr. Creme Fraiche, 20 gr. Fairprotein® Pure Whey Natürlich

So wird’s gemacht:

(Zubereitungszeit: 30 Minuten)

Den Lauch in feine Streifen schneiden, die Zwiebel würfeln. Beides in einem Topf mit Rapsöl anschwitzen und mit Brühe ablöschen. Ca. 20 Minuten köcheln lassen. Danach mit einem Stabmixer pürieren und Sahne zugeben. Die Creme Fraiche mit dem Fairprotein® Pure Whey Natürlich verrühren und als Topping servieren. Guten Appetit!

Eiweißgehalt pro Portion: 16 Gramm