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Protein Bratapfel

Nährwerte Kalorien Kohlenhydrate Proteine Fett
1 Apfel
100g
326 kcal
100 kcal
43,5 g
13,4 g
18,6 g
5,7 g
8 g
2,5 g

Zutaten für ein Rezept

Menge Zutat
1 Großer Apfel
2EL Haferflocken
30g Veganes Proteinpulver Natur
1/2TL Zimt
30ml Mandelmilch
3EL Magerquark
- Etwas Wasser
1EL Agavendicksaft

Für das Rezept benötigst du folgendes Produkt

Veganes Proteinpulver Neutral
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€24,90

★★★★★

Made in Germany

Ein Beutel enthält 650g Pulver

Perfekt zum Kochen & Backen

Lieferzeit: 1-2 Werktage

Zubereitung

  • Den Backofen auf 180 Grad vorheizen
  • Den Deckel vom Apfel abschneiden und das Kerngehäuse großzügig entfernen.
  • Als nächstes Haferflocken, Proteinpulver, Zimt und die Masse aus dem Apfel (bis auf die Kerne und den Deckel) vermengen
  • Mandelmilch hinzufügen, verrühren und in den Apfel geben
  • Den Apfel mit dem Deckel verschließen und 20-25 Minuten backen
  • Für die Creme: Quark mit Wasser verühren, sodass der Quark ein wenig dünner wird.
  • Mit Agavendicksaft und etwas Zimt vermengen und über den warmen Bratapfel geben.

Tipp

Den fertigen Bratapfel mit Nüssen oder Früchten toppen!

Das gesamte Fairnatural Team wünscht dir viel Spaß beim Backen!


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